Bienvenue chez EvoluMentis
votre cabinet dédié à la psychothérapie et au coaching, spécialisé dans l’accompagnement des enfants, adolescents et adultes.
(en présentiel ou visio)
Un peu de mon histoire personnelle ...
« Comme beaucoup, j’ai ressenti la difficulté de concilier vie familiale, exigences professionnelles, et le besoin de prendre du temps pour soi. La charge mentale, les croyances limitantes, et les responsabilités qui pèsent sur les épaules de tant de femmes et de parents n’étaient que trop familières pour moi.
Après un licenciement économique, j’ai pris la décision de transformer cette période de transition en une opportunité de réinvention personnelle
«
Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques efficaces et ciblées, conçues pour apporter des changements positifs en un temps relativement court. Elles se concentrent sur les solutions plutôt que sur les causes profondes des problèmes, permettant ainsi de traiter rapidement des difficultés spécifiques.
Pour les adultes, les thérapies brèves sont particulièrement utiles pour gérer des problèmes comme l’anxiété, le stress, la dépression, ou les transitions de vie (séparation, deuil, changement professionnel). Elles offrent des outils concrets pour surmonter les blocages, améliorer la gestion des émotions et développer une meilleure confiance en soi.
Chez les enfants et les adolescents, les thérapies brèves aident à résoudre des difficultés comme le manque de confiance, les troubles du comportement, les phobies ou l’anxiété scolaire. Adaptées à leur âge, elles permettent d’aborder rapidement des sujets sensibles tout en créant un espace de sécurité pour l’expression des émotions. Les jeunes peuvent ainsi apprendre à mieux gérer leurs émotions et à développer des stratégies pour faire face aux défis quotidiens.
Le principal bienfait des thérapies brèves est leur capacité à apporter des résultats en quelques séances, en offrant des solutions pratiques et personnalisées, permettant ainsi à chacun de retrouver un équilibre et un bien-être durable.
Les Valeurs
Empathie
Je crois fermement en l’empathie envers les personnes que j’accompagne. Je m’éfforçe de comprendre et de me connecter émotionnellement à leur situation, en leur offrant un espace sûr où elles se sentent entendues et comprises.
Authenticité
Écoute active
L’écoute active est une compétence clé que je développe continuellement. Je me concentre sur l’écoute attentive des personnes que j’accompagne, en prêtant attention à leurs mots, leurs émotions et même à ce qui n’est pas dit. Cela me permet de comprendre pleinement leurs besoins, leurs objectifs et leurs préoccupations.
Orientation solutions
Mon approche est centrée sur la recherche de solutions. J’accompagne les personnes pour les aider à identifier leurs propres ressources et options, afin qu’elles puissent surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs. Je les encourage à prendre des mesures concrètes et réalisables pour créer le changement qu’elles souhaitent voir dans leur vie.
Confidentialité
Je considère la confidentialité comme un pilier fondamental de ma pratique.
Je m’engage à protéger la confidentialité des informations partagées lors de mes séances,