Ma boite à outils pour mieux vous accompagner !
Chaque Outil à sa propre particularité, mais ils sont tous utilisé en vue d’un même objectif ! M’être formée a toutes ces disciplines me permet aujourd’hui de vous accompagner une à une de manière unique et personnalisée !
voici quelques petites explications assez simple !
L'hypnose thérapeutique
L’hypnose est une technique qui utilise la concentration intense et la relaxation profonde pour aider à accéder à l’inconscient. Cela permet d’explorer et de modifier certains schémas de pensée ou de comportement. Contrairement aux représentations spectaculaires, l’hypnose est plus un état de concentration focalisée qu’un sommeil profond, et oui vous ne dormez pas !
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La PNL explore la relation entre le langage, la pensée et le comportement humain. Elle propose des techniques pour reconnaître et changer les modèles de pensée ou de comportement qui peuvent être inconsciemment limitants. Cela peut inclure des exercices de visualisation, de modélisation de comportements efficaces, et de réévaluation des croyances personnelles et des valeurs !
l’rEMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’EMDR est une thérapie spécifiquement conçue pour traiter les traumatismes et les troubles de stress post-traumatique. Elle utilise des mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation bilatérale pour aider à traiter les souvenirs traumatisants de manière moins intense, en les intégrant dans la mémoire de façon plus adaptative. Sachant que lors d’un traumas, ce sont les yeux qui reçoivent l’information en premier !
L'Ennéagramme
L’ennéagramme est un système de typologie de la personnalité qui identifie neuf types de personnalité de base, chacun avec ses propres motivations, peurs et schémas comportementaux. En utilisant l’ennéagramme, on peut mieux comprendre les motivations inconscientes qui sous-tendent nos actions et nos réactions, ce qui peut aider à favoriser la croissance personnelle et les relations interpersonnelles, avoir plus de hauteur et éviter le jugement !
Le Snoezelen
Le Snoezelen est une approche multisensorielle qui vise à créer un environnement sûr et stimulant pour favoriser la détente, la réduction du stress et la stimulation sensorielle. C’est souvent utilisé pour aider les personnes ayant des troubles sensoriels, cognitifs ou développementaux à se détendre, à se recentrer et à explorer leurs sens de manière contrôlée et agréable.